洲本市社協～ブログの輪～「三木田ふれあいサロン」（中川原）にてレクリエーション！

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兵庫県の淡路島にある洲本市社会福祉協議会から様々な情報をお届けします。

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「三木田ふれあいサロン」（中川原）にてレクリエーション！

1月13日（火）10時から11時ごろまで洲本市中川原町にある「三木田公会堂」で開催されている『三木田ふれあいサロン』に参加してきました。

今回は30名の参加があり、前半は、認知症予防のお話しと手遊び、後半は「阿波踊り体操」体験を行いました。

認知症についての正しい理解に向けた「認知症サポーター養成講座」のお話と認知症予防には、「お客さんを家に招待、買物時には計算を、早寝早起き、よく噛んで食事等」の説明をしました。

次に男性チームと女性チームに分かれて円になり、握手して手と手をふれあい、「わっはっは」の笑う練習、そして歌に合わせて肩たたき（写真：左・中央）やグーパー体操、指遊びと楽しくレクリエーションを行いました。

参加者から「なかなか難しいな」「右と左で違うことをすると、こんがらがるな」といった感想と笑い声が聞こえてきました。

次に「阿波踊り体操」は座ってできる「シニア編」を全員で体験しました。プリントを見つつ動きとその効果について確認しながら楽しく、時にハードに行いました。（写真：左）

「けっこういい運動になるな」「あつなってきたわ」と言いながらも3分半、最後まで体を動かし、楽しい時間はあっという間に終わりました。参加された皆さん、お疲れ様でした。筋肉痛にご注意くださいね。

【2009/01/14 09:48】 | 小地域 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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平成１８年２月１４日に洲本市社会福祉協議会と五色町社会福祉協議会が合併して誕生しました。
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